動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」

 
商品説明
 【DVD2枚組】動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト＆クセを矯正する56のドリル～
【ジャパンライム】
商品説明
【収録内容】 
DVD1(67分)ムーブメントスクリーン1
・イントロダクション
・ショルダーモビリティ
・アクティブレッグレイズストレート
・ロータリースタビリティ
・トランクスタビリティ
・シーテッドローテーション
DVD2（64分）ムーブメントスクリーン2 
・レッグオープン
・スパインレッグレイズ
・シングルレッグスクワット
・オーバーヘッドスクワット
・ハードルステップ
・インラインランジ
■指導／解説：殖栗正登 
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